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不安腿综合征可能与失眠有关

时间:2019-06-06  author:司寇吁  来源:永利皇宫官网  浏览:153次  评论:43条

sindrome-DE-LAS腿着躁动 失眠可能与不安腿的综合症或Willis Ekbom的疾病直接相关,其中包括无法控制这些肢体的运动,提醒梅奥诊所研究所的专家。

该研究所在一份声明中解释说,这种情况的主要特征是移动腿部的不舒服的冲动,有些人形容这是大腿,小腿和脚的刺痛,抽搐或灼烧感。

这种综合症的感觉在黄昏或晚上坐下或躺下一段时间后开始,当人站立或走路,改变姿势或伸展双腿时​​,可以暂时缓解这种感觉。

该研究所表示,许多人在入睡时都会出现轻微的腿部收缩,称为“催眠肌电图”,这是睡眠过程的正常部分。

然而,这个过程与不安腿的综合症非常不同,因为它更加不舒服并且通常使得难以获得睡眠以至于保持睡眠。

在某些情况下,肌肉和韧带的张力可能被误解为不安腿的综合症,但正常情况下,休息会缓解紧张情绪,而综合症则在肢体不动时变得更加严重。

一般来说,专家根据五六岁时出现的症状来定义不安腿的综合征。

大约30%患有这种综合征的儿童可以与注意力缺陷多动障碍共存; 然而,没有必要进行睡眠研究,除非孩子无法很好地描述症状。

鉴于这种情况,医生建议您洗个热水澡,按摩腿部并使用冷热敷。

此外,您可以进行伸展,然后进行中等水平的运动并定期进行,以及建立良好的睡眠习惯,这些过程有助于减轻这种综合症的症状。

患者应考虑到咖啡因,酒精和烟草可引发或加重症状,因此应减少其摄入量。

良好的饮食也会对这种情况产生积极或消极的影响; 例如,如果消耗很少的铁,它有利于这种综合症,但如果经常食用,它可以帮助抵消它。

如果生活方式的变化不够,医生可以开出减少综合症的药物,一些影响大脑化学物质的药物叫做多巴胺,对抗它是最有效的。

科学家怀疑不安腿综合征可能与神经系统中多巴胺活性不足有关。

该研究所表示,一些药物可以加重综合症的症状,包括含有苯海拉明的非处方安眠药,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和止吐药。

专家建议与您信任的医生一起检查目前的药物,这样他们就可以根据需要推荐替代药物并帮助控制这种综合症。 (体育)


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