加冕街的最爱Katie McGlynn和Tisha Merry分享他们的健康和健身秘诀

时间:2019-06-06  author:司寇吁  来源:永利皇宫官网  浏览:153次  评论:117条

明星们已经分享了他们的健康和健身技巧,因为他们准备在今年夏天迎接一场巨大的挑战。

Katie McGlynn和Tisha Merry已经将Corrie鹅卵石换成了健身房,准备在威尔士的Brecon Beacons山脉进行艰苦的50公里长途跋涉,为今年夏天的慈善募捐。

在ITV1肥皂剧中扮演黑社会工作者Sinead Tinker的金发女郎Katie表示,她已于6月4日为曼彻斯特和帕金森英国的Joshua Wilson Brain Tumor慈善机构培训TrekFest改变了自己的形象,作为Team Vital的一部分。

扮演小酒馆女服务员Steph Britton的Tisha注意到减肥,定义,并且由于团体训练和每周在家锻炼三到四次,她感觉更有活力。

女演员凯蒂曾在Cheadle的David Lloyd Leisure和曼彻斯特的终极表演中训练,他们已经进行了练习训练和耐力训练以及重量级的游泳和训练。

她说:“我每周训练三到四次,我吃健康的天然食物,我的训练师帮助营养。

“我改变了自己的形状,减掉了一些体重。

“如果我没有休假,我会在下班后或周末去。 但我们很幸运有一个奇怪的早晨或下午或休息日来训练。

“我的建议是继续前进并找到一个你喜欢做的运动并坚持下去,即使每天只需要30分钟的步行,然后进行一些HIIT训练。”

David Lloyd Leisure的Katie和Tisha拳击训练

在周末,两个Corrie的最爱经历了一个艰难的90分钟训练课程,包括高强度间歇训练,成对拳击和David Lloyd Leisure的拉锯战。

Tisha还在兰开夏郡和团体训练周围进行练习,以增强力量和耐力。 她已经减少了糖和加工食品。

她说:“即使我们不作为一个团体聚会,我也喜欢每周在家里锻炼三到四次。

“简单的家庭练习与水壶铃或根本没有重量。

“HIIT训练和拳击就像我们在David Lloyd所做的训练一样非常有效。

“大约一年前,我改变了饮食习惯,减少了糖和加工人工食品。 我坚持吃全食物 - 水果,蔬菜和谷物。

“身体上我注意到了一些减肥和定义但是,如果我说实话,我注意到的最大区别就是精神上的。

“我觉得自己有更多的精力。 我更开心,在自己的皮肤上感觉很棒。“

Tisha(左)和Katie(右起第二位)与训练合伙人Laura Graham和Emma Wilkinson

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她补充说:“我们通常会在周末聚会,因为我们不拍电影,因此效果非常好。

“获得健康的最佳方法是做一些你喜欢的事情。

“我对徒步训练感到非常惊讶。 我通常不是户外人,但我真的非常喜欢它。

“我们也很喜欢做拔河比赛和拳击比赛,虽然这很难。 如果你不喜欢你正在做的事,你就不会有动力。“

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